Главные Новости
Владимир Зеленский Техно Кино Автоновости
Средиземноморская диета имеет много преимуществ, но помогает ли она предотвратить слабоумие?
Автор: Allnewsua.live

Риск слабоумия зависит от многих факторов. Тем не менее, большинство из нас, скорее всего, рано или поздно будут испытывать его симптомы. По мере старения населения у нас будет все больше и больше пожилых людей, которые будут нуждаться в постоянном уходе из-за изнурительных последствий деменции. Ученые постоянно ищут способы снизить риск развития деменции. Диета в средиземноморском стиле и более физическая активность могут помочь, но ученые должны это проверить.

Средиземноморская диета на самом деле довольно популярна. В средиземноморских ресторанах никогда не хватает клиентов, а отзывы всегда великолепны. Это потому, что люди любят вкусные блюда и свежие продукты. Средиземноморская диета богата фруктами, овощами, орехами, бобовыми, цельнозерновыми хлопьями и рыбой. Между тем, сыр все еще используется, но не так широко, и красное мясо и кондитерские изделия включены в умеренно. Конечно, Средиземноморский регион также славится своими винами, которые потребляются с каждым приемом пищи, а оливковое масло сбрызнуть всем.

Говорят, что средиземноморская диета улучшает работу сердца и увеличивает продолжительность жизни. Вместе с обильным количеством солнца он помогает людям сохранять позитивный взгляд на жизнь. И это также очень вкусно. Но если это помогает людям жить дольше, значит ли это, что это также помогает бороться с деменцией? Ну, мы не совсем знаем.

Ученые из Университета Ньюкасла в течение 24-недельного периода будут пытаться изменить рацион питания и физические упражнения 60 человек в возрасте от 55 до 74 лет. Участники не могут диагностировать слабоумие, но это нормально, если они замечают некоторое снижение памяти. Конечно, изменение диеты не будет достаточно для этого исследования. Он также будет включать когнитивные тесты, МРТ-сканирование головного мозга, образцы крови, мониторинг физической активности и даже некоторые групповые занятия.

Деменция является изнурительным заболеванием, оказывающим значительное влияние на качество жизни пациентов. Джон Мазерс, ведущий автор этого предстоящего исследования, сказал: «Хотя есть некоторые лекарства, которые помогают лечить симптомы таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, наиболее распространенная причина слабоумия, нет методов лечения, которые могли бы остановить или замедлить распространение этих заболеваний. через мозг. Вот почему так важно, чтобы мы смотрели на превентивные меры ».



В любом случае, вы должны включать в свою повседневную жизнь больше средиземноморской диеты. Это просто лучшая еда. Вы будете жить дольше, вы будете счастливее и здоровее, и очень вероятно, что вы снизите риск развития деменции. Там действительно нет негативов.

Источник: Университет Ньюкасла


Читать также: