Главные Новости
Владимир Зеленский Техно Кино Автоновости
Ученые обнаружили, что физические упражнения повышают фертильность у женщин так же, как традиционные методы лечения
Автор: Allnewsua.live

Многие люди изо всех сил пытаются зачать ребенка. Это действительно изнурительная ситуация. Кроме того, все больше и больше людей, как правило, рожают детей в более позднем возрасте, что немного сложнее. Однако ученые из Университета Квинсленда говорят, что для женщин существует относительно простой способ повысить свою фертильность - начать заниматься спортом.

В наше время кажется, что упражнения - это ответ на все вопросы. Это улучшает ваше долголетие, дает вам больше энергии, помогает справиться с депрессиями, снижает вероятность возникновения рака, повышает психическое здоровье и дает все виды других преимуществ. Но это еще не все - ученые находят новые способы, которыми упражнения могут помочь вам все время. Теперь австралийские исследователи сравнивают эффективность стандартных методов лечения бесплодия, таких как ЭКО или индукция овуляции, с простыми упражнениями. И угадайте, что - они обнаружили, что они в значительной степени одинаковы. В исследование были включены данные о репродуктивном здоровье и физических упражнениях за последние два десятилетия.

Упражнение доступно. Вы можете просто выйти из дома и бежать прямо сейчас. Если это не хороший выбор для вас, вы можете делать много упражнений в своей комнате. Это буквально ничего не стоит. Вот почему ученые сейчас думают, что физические упражнения могут быть доступной и выполнимой альтернативой или дополнительным лечением этих дорогих методов лечения. Ученые не считают, что какое-то конкретное упражнение будет более эффективным, чем другие - до тех пор, пока вы двигаетесь, вы будете получать выгоды. Ученые также обнаружили, что физические упражнения также увеличивают коэффициент рождаемости, а другие исследования показали, что дети физически активных женщин обычно намного здоровее. Но что делать, если женщина пытается забеременеть?

Ученые говорят, что по-прежнему необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект и разработать рекомендации для женщин, пытающихся забеременеть. Д-р Gabriela Mena, автор исследования, сказал: «Аэробные тренировки в одиночку или в сочетании с силовыми тренировками, но даже умеренное увеличение физической активности - например, увеличение количества шагов - казалось, улучшали результаты репродуктивного здоровья. Мы считаем, что сочетание аэробных и силовых тренировок полезно для улучшения репродуктивного здоровья ». Ученые не хотят сейчас рекомендовать какой-то конкретный вид упражнений, но по многим причинам хорошая идея - больше двигаться.

Ученые думают о следующем этапе своих исследований. Они хотят изучить связь женщин с проблемами фертильности и физическими упражнениями. Они уже тренируются? Если они этого не делают, какое упражнение они хотели бы делать? И какое количество упражнений принесет желаемые результаты?



Источник: Университет Квинсленда


Читать также: